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Dein High-Protein Frühstück. In 60 Sekunden fertig.

Vergiss den künstlichen Geschmack von Protein-Pulvern oder trockene, viel zu süße Riegel. Unsere Smoothie Bowls sind High-Protein (bis zu 23%) und schmecken einfach lecker!

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Über 20% Protein-gehalt
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Der ehrliche Frühstücks-Vergleich

Das Allrounder-Frühstück: High Protein, lecker, natürlich & stundenlang satt.

So schlägt sich Oatsome gegen andere Alternativen.

Nährwerte
pro Portion
Proteinshake
Müsli
mit Milch
Käsebrötchen
vom Bäcker
💪Protein
12 gaus Hafer & Nüssen
24 gaus Pulver
~8 g
~12 g
🔥Kalorien
~205echte Mahlzeit
~150nur ein Drink
~300
~380
🌾Ballaststoffe
5 gmacht lange satt
~0 gfehlt komplett
~3 g
~2 g
😋Geschmack
cremig, wie Dessert
oft künstlich
🌱100 % natürliche Zutaten
ohne Zusätze
💰Preis / Portion
ab 1,75€im Probierpaket
~1,20 €
~0,60 €
~2,80 €

Power-Tipp: Statt mit Wasser einfach mit Pflanzendrink anrühren oder + 50 g Skyr bzw. Pflanzenjoghurt dazugeben – und du landest bei ~17 g Protein pro Portion, auf Shake-Niveau.

Kurz gesagt: Oatsome ist das perfekte Allrounder-Frühstück: High Protein, 100 % natürlich und macht dank Ballaststoffen satt wie eine echte Mahlzeit – kein dünner Drink, kein Pulver-Beigeschmack.

Oatsome-Werte sind der Durchschnitt der vier High-Protein Sorten Strong Yogurella, Strong Peanut, King Cookie & Queen Brownie (je zubereitete Portion). Vergleichswerte sind typische Richtwerte handelsüblicher Produkte und können je nach Marke & Portionsgröße abweichen.

Darum funktioniert es

Richtig lecker. Stundenlang satt. Passt in jeden Morgen.

Voller Geschmack, volle Nährwerte – kein Kompromiss

Cremig, schokoladig, fruchtig – ohne Pulver-Beigeschmack. Erstklassige Zutaten und Nährwerte, die trotzdem fantastisch schmecken. Genau deshalb hältst du es durch: kein Verzicht, sondern ein Frühstück, auf das du dich freust.

Rund 205 kcal, die stundenlang satt machen

12 g Protein, 5 g Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate aus zartem Hafervollkorn arbeiten zusammen – satt bis zum Mittag, ohne Heißhunger am Vormittag.

Passt selbst in den stressigsten Morgen

In 60 Sekunden fertig: Pulver rein, Wasser drauf, umrühren. Kein Mixer, kein Spülaufwand – und dank vieler Sorten wird’s nie langweilig.

Zubereitung in unter 60 Sekunden 👇

So einfach geht's: Dein perfektes Frühstück in 3 einfachen Schritten.

1

Pulver

50g Pulver in deine Bowl geben.

2

Wasser

100ml Wasser oder Pflanzendrink dazu.

3

Enjoy

Umrühren, kurz quellen lassen & genießen!

💡 Kein Mixer nötig. Überall zubereitbar.

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Protein war noch nie so lecker.

Kennst du das? Der künstliche Nachgeschmack von Protein-Pulvern oder trockene, staubige Riegel?

Wir ändern das. Mit Oatsome bekommst du deine Extra-Portion Protein aus rein natürlichen Quellen – ohne Kompromisse beim Geschmack.

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★★★★★ Über 500.000+ glückliche Frühstücks-Fans
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Echte Früchte & Nüsse
"Chemie-Baukasten"
100% Natürliche Zutaten
Oft zugesetzter Zucker
Nutri-Score A
Wässrig oder staubig
Cremige Konsistenz
★★★★★

Das sagen unsere Kund:innen

4,7/5 basierend auf 10.456+ Bewertungen
Review von Alicia
★★★★★
Ich denke mein Bild spricht für sich :). Wir als 5 köpfige Familie sind alle begeistert. Morgens bevor es zur Schule oder Arbeit geht, schnell ne Bowl gefrühstückt und man startet gleich viel besser in den Tag.
Alicia Verifizierter Käufer
Review von Buchinger
★★★★★
Ich weis gar nicht was ich sagen soll, ihr habt mich absolut verzaubert und das Nussmuß ist nicht mehr aus meiner Frühstücksbowl wegzudenken. Ihr habt mich verzaubert. Grandios lecker und absoluter Foodporn. 😋🤤
Buchinger Verifizierter Käufer
Review von Karin
★★★★★
Also ich muss euch sagen, ich bin süchtig nach euren leckeren Smoothies, den tollen Toppings und Aufstrichen. Freue mich jeden Morgen auf mein Frühstück.
Karin Verifizierter Käufer
Review von Kaharina
★★★★★
Es schmeckt sehr gut und sättigt auch sehr gut 😋😍
Kaharina Verifizierter Käufer
Review von Lena
★★★★★
Absolutes Lieblingsfrühstück!!
Lena Verifizierter Käufer
Review von Nathalie
★★★★★
Mein absoluter Favorit! Kombiniert mit Joghurt, frischer Bananen, Schokosplitter und Erdnussbutter ein absolutes Highlight! Super schnell gemacht und Geschmack 10/10.
Nathalie Verifizierter Käufer
Review von Beatrice
★★★★★
Ich bin überrascht, wie lecker die Bowls schmecken. Egal, welche Sorte ich probiert habe, sie sind alle mega. Mein absoluter Favorit ist die Strong Peanut Protein Bowl.
Beatrice Verifizierter Käufer
Review von Nadine
★★★★★
Nicht nur wir Erwachsenen mögen es sondern auch den Kids schmeckt's super. Am besten kommen die fruchtigen Geschmacksrichtungen an.
Nadine Verifizierter Käufer
×
Review Bild
★★★★★
Verifizierter Käufer

Häufige Fragen

Alles, was du über unsere Protein-Bowls wissen musst.

Unsere Extra-Portion Protein stammt zu 100% aus pflanzlichen und natürlichen Quellen. Je nach Sorte nutzen wir hochwertiges Erbsenprotein, Reisprotein, Hafer sowie Nüsse und Samen. Komplett ohne Soja oder künstliche Zusätze!

Ja, absolut! Alle unsere Smoothie Bowls und Protein Bowls sind zu 100% vegan und bestehen ausschließlich aus pflanzlichen, natürlichen Zutaten.

Eine Portion (50g Pulver) angerührt mit Wasser hat im Durchschnitt nur etwa 180 bis 220 Kalorien (je nach Sorte). Trotzdem machen sie dich dank der komplexen Kohlenhydrate und Proteine optimal und langanhaltend satt.

Nein! Das ist das Beste an unseren Bowls. Du brauchst weder einen Mixer noch einen Pürierstab. Gib einfach das Pulver in eine Schüssel, füge Wasser oder Pflanzendrink hinzu und rühre alles mit einem Löffel um. 60 Sekunden quellen lassen und genießen.

Dein Paket ist im Normalfall innerhalb von 1-3 Werktagen bei dir (innerhalb Deutschlands). Sobald wir deine Bestellung verpackt haben, erhältst du eine E-Mail mit dem Link zur Sendungsverfolgung.

Oatsome Gründer
Seit 2017
Das sind wir

Startup aus Frankfurt.

2017 haben wir Oatsome gegründet, weil gesunde Ernährung nicht kompliziert sein sollte. Heute vertrauen über 500.000 Kunden auf unsere Smoothie Bowls – fertig in 1 Minute, günstiger als der Bäcker, 100% natürlich.

500.000+ zufriedene Kunden
Made in Germany
Gegründet 2017